ويتضمن برنامج الدورة محاضرات هادفة لرفع مستوى المدرب اليمني لرفع الأثقال في التطوير ومعاني التدريب ومبادئ التدريب والتطبيق في نظرية التدريب وتنمية القوة وتدريبات الحمل واختيار الموهبة في رفع الأثقال وتدريب وتعليم التكتيك ونظرياته والأحمال الزائدة وطرق التدريب للفئات العمرية.. إلى جانب محاضرات في رفع الأثقال النسائية والاختبارات والتقييم العام .
وتأتي الدورة ضمن برنامج تنمية الهيكل التدريبي السنوي الذي يضم أربع دورات في الجودو والتايكواندو ورفع الأثقال والمصارعة التي انتهت الأسبوع المنصرم .
الجدير بالذكر ان محفظة حضرموت تشارك في هذه الدورة .